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Você sabe o que é o Coaching?

Você sabe o que é o Coaching?

O Coaching promove o desenvolvimento e a potencialização das competências pessoais. Competência é a capacidade de agir, de realizar ações em direção a um objetivo, a metas e desejos. Sendo assim, Coaching é um processo de investigação e reflexão conduzido pelo profissional (Coach) que fará seu cliente sair de onde está para onde quer chegar.

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Acelere sua Performance com Sliding Pilates

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Vamos mostrar para você como turbinar o seu treino ou sua sessão de reabilitação com o Sliding Pilates. Um dos principais benefícios dessa técnica é a instabilidade que o deslizamento na plataforma provoca, pois estimula a propriocepção e uma demanda de contração efetiva dos músculos profundos e superficiais.

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Seu filho não gosta de alimentos saudáveis? Veja essa dica!

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Receita saudável: Cupcake de Beterraba para crianças que não gostam deste alimento e os principais motivos para que a beterraba faça parte da dieta do seu filho.

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Olho diabético

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São mais de 13 milhões de diabéticos no Brasil, quase 7% da população. E este número está crescendo! O diabetes é caracterizado pela elevação da glicose no sangue, afetando todo o corpo. Nos olhos pode causar catarata, glaucoma e retinopatia diabética.

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Pilates e Saúde Pulmonar

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Respirar é o primeiro e o último ato da vida. Nossa vida depende disso. Visto que não podemos viver sem respirar, é tragicamente deplorável contemplar os milhões e milhões que nunca aprenderam a dominar a arte de respirar corretamente.

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Entendendo a Osteoporose

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A osteoporose é uma doença caracterizada pela diminuição da massa óssea, que significa que os ossos do corpo todo se tornam porosos, frágeis e suscetíveis a fraturas.

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