Da Alongatto a Compostela

Cada dia era o mesmo exercício de superar exaustão física e controlar confusão mental de corpo moído pelas dores do Caminho. Corpo que até pouco atrás viveu décadas de sedentarismo e foi punido com duas cirurgias na coluna vertebral, além de lesão de menisco.

Clientes Satisfeitos!!!

O resultado da Pesquisa de Satisfação Alongatto reforça nosso compromisso com a Excelência e Qualidade nos serviços que prestamos e renova nossa fé no futuro.

Treinamento de Força para Idosos

A perda de massa muscular e, como consequência da força, é a principal responsável pelas alterações na qualidade e na capacidade funcional do ser humano em processo de envelhecimento.

Pilates X Musculação

Os dois estilos de exercícios físicos trabalham resistência muscular, porém têm metodologia e focos diferentes. Conheça as peculiaridades de cada um, e veja qual deles está de acordo com às suas necessidades, ou se você preferirá associar os dois estilos de exercício físico.

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