A Celulite te incomoda?
Além do fator genético, hábitos alimentares ruins, sedentarismo, pouca hidratação, problemas circulatórios crônicos, sobrepeso e disfunções hormonais são as causas mais comuns do aparecimento das celulites.
Categoria: Nutrição
Potencializadores de uma Vida Saudável
Em meio ao século XXI vivenciamos um estilo de vida “fast”, ou seja, um estilo rápido que, entre outras características, podemos destacar os hábitos alimentares da maioria da população.
Você conhece a fitoterapia e os seus benefícios?
Os fitoterápicos tem sido os mais queridinhos ultimamente, apesar de já existirem desde a antiguidade como forma de prevenção e cura, hoje em dia estão ganhando mais força no mercado dos fármacos como remédios de origem na natural.
Sua mente pode te ajudar a emagrecer!
Você pode até achar engraçado, mas para um emagrecimento eficaz, a primeira coisa é parar de fazer dieta, chega!
Você conhece os benefícios do Ômega 3 para saúde?
O Ômega 3 é, um conjunto de ácidos carboxílicos poli-insaturados, ou seja, gorduras saudáveis, que trazem inúmeros benefícios para o nosso organismo. É considerado um tipo de gordura essencial, ou seja, o corpo não consegue produzi-la.
Coaching de Emagrecimento: O que é isso?
Encarar o processo de emagrecimento é um grande desafio, pois geralmente o histórico dessas pessoas é carregado de tentativas frustradas de emagrecer, rótulos, bulling, discriminação etc. E tudo isso gera um sentimento muito negativo que pode criar algumas crenças que consciente ou inconscientemente limitam ou dificultam o alcance da meta de ser magro.
Nutrição e Exercício Físico
O que define o seu desempenho no treino ou na competição, não é o que você come antes do treino ou antes da competição, mas sim o que você vem comendo ao longo das últimas semanas ou últimos meses. Por isso, uma dieta que forneça a quantidade adequada de proteína para reparar e criar novo tecido muscular.
Seu filho não gosta de alimentos saudáveis? Veja essa dica!
Receita saudável: Cupcake de Beterraba para crianças que não gostam deste alimento e os principais motivos para que a beterraba faça parte da dieta do seu filho.
