Descubra porque treinar a respiração é tão importante para sua saúde
Um Diafragma com funcionamento deficiente, pode causar distúrbios em todos esses sistemas em que ele se interage, desde as vísceras até o sistema músculo-esquelético.
Categoria: Respiração Diafragmática
Pilates, Musculação e LPF: Receitas para ter Saúde, Disposição e Vitalidade na Melhor Idade
Se você perguntar a um idoso o que mais o entristece, provavelmente ele irá responder que são as dores e as dificuldades físicas.
Como ter uma barriga negativa? Existe uma técnica? O LPF é a técnica!
A técnica é considerada um sucesso porque reduz rapidamente medidas abdominais e melhora a postura e alongamento corporal.
Você sabe qual a diferença entre LPF e técnica Hipopressiva?
A técnica hipopressiva trabalha com retificações na coluna e protusão de ombros. O LPF baseia-se em posturologia e trabalha com pelve neutra.
Pilates e Saúde Pulmonar
Respirar é o primeiro e o último ato da vida. Nossa vida depende disso. Visto que não podemos viver sem respirar, é tragicamente deplorável contemplar os milhões e milhões que nunca aprenderam a dominar a arte de respirar corretamente.
